Lo que aprendimos en el Módulo 2 de la formación

El inicio de una nueva promoción es siempre un umbral sagrado. Durante el primer módulo presencial nos adentramos en los fundamentos teóricos, la anatomía sutil y la neurobiología del descanso lúcido que sostiene la tradición del Nyasa Yoga Nidra.

La voz como puente

Uno de los pilares centrales del módulo fue el trabajo con la voz. Guiar Yoga Nidra no consiste en recitar un guion de forma automática, sino en habitar el espacio sonoro con neutralidad, ternura y precisión somática. Estudiamos el ritmo, los silencios y las pausas que permiten al cerebro del practicante transitar suavemente entre las ondas alfa y theta.

La ciencia del sueño consciente

Exploramos cómo el estado hipnagógico activa el sistema nervioso parasimpático y facilita la regeneración celular, la plasticidad neuronal y la integración emocional. El descanso profundo no es ausencia de actividad, sino un estado biológico de altísima coherencia.

• Neurofisiología de las ondas cerebrales (Beta, Alfa, Theta y Delta).
• La formulación orgánica del Sankalpa como semilla de orientación vital.
• Técnicas ancestrales de Nyasa y su correlación con la propiocepción moderna.
• Diseño de inducciones respetuosas con la diversidad somática de cada persona.